w jakich

[...] czylic zkeam az odbije o anstpene 100 pipsow i dopiero zacyznam przesuwac stop loss itd itp takich detali jestg mnostwo, jak chcecie wrzuce wam jutro tytuly dobrych ksiazek o ukladaniu wlasnego systemu, w sumie nie wiem na podstawie jakich przeslanek wy gracie bo jakbym wiedzial wrzucilbym wam tez skaizki o tych systemahc/przeslankach....

[...] Zrobił na mnie niesamowite wrażenie,ale nie tylko przez wygląd.... nie przez potężną i aż dziwną widzę pod względem treningu... dziwną bo niespotykaną. Tomek jest MISTRZEM jakich mało... nie przez tytuły.... przez zachowanie....! Nie czułem się przez minutę "mały" czy gorszy.... Tak,wygląd,jakośc i dojrzałość mięśnia robiła wrażenie ,ale [...]

[...] od czasowych mozliwosci zjedzenia normalnego posilku 4. czy w przypadku gdy nie jestem ektomorfikiem warto dorzucić do mutanta białko (mam ostrowie i prozyme) i do jakich proporcji węgle/białko doprowadzić 60/40??? czy raczej białko odzielnie. Jeżeli tak to kiedy najlepiej - masz bledne wyobrazenie o odzywkach. Odzywki bierzesz wtedy [...]

mr Lift. Sadze, ze w tym sporze rozgrywki tocza sie zawsze na najwyzszych stolkach, bo to wlasnie osoby na nich zasiadajace decyduja komu i ile. nie zawsze kieruja sie interesem wszystkich zawodnikow, lecz czesto tylko niektorych. Jakich? Tych, ktorzy potakuja w rytm melodii przewodnika stada, bo dzieki niemu jest albo wszystko, albo nic. Sadze, [...]

Jak wyglądał poprzedni plan ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] i oczywiście zawsze zyskiwało się więcej niż traciło. Jeśli bowiem z każdym tygodniem widzisz postęp niż od kilku tygodni nie ma żadnego to chyba oczywistym jest jak zmienia się nastawienie psychiczne. I wcale przy tym nie trzeba nie wiadomo jakich ciężarów. Z kretką jest dokładnie tak samo... Zmieniony przez - Wiad w dniu 2006-08-19 19:33:53

Kubacki to polityk, a jakich mamy w Polsce polityków każdy wie, zakłamane ****y które powiedzą wszystko byle by dorwac się do koryta. Kubacki już przesiąknął takim gadaniem, żal mi go po prostu...

[...] (staż w judo i sambo, 3 dan tkd itf, nieco ponad 70 kg, ok 30 lat w temacie) a Brucem Lee to postawiłbym spokojnie na tego pierwszego. A przeciez to "tylko" Trener jakich wielu w całej Polsce. Cudów nie ma, liczą się realne i sprawdzone umiejętności a nie legendy i filmowe ustawiane sekwencje walki. Odróżnij fikcję od twardej [...]

Biniu zdaje sie nie zrozumiales o co mi chodzi. Nie chodzi tylko o to ze bez dodatkowych substancji witaminy sie nie wchlaniaja ale o wazniejsza rzecz. Jakich bys substancji nie jadl to syntetyczna witamina wchlonie ci sie co najwyzej w 15-20%, ewentualnie przy okazji okradajac Ci organizm z tego czego nie dostarczysz. To i inne negatywne efekty [...]

Po co zmieniasz co tydzień ćwiczenia w planie? Jak wyglądał twój ostatni plan ? Na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

[...] do ochrony niz rzeczywistym szkoleniem. A pracy uczysz się na miejscu. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 08:59:54 iluzja nauczania jest spowodowana wyborem byle jakich centrow szkolenia + czesta bariera jezykowa = niedouczenie. generalnie tyle mozna z tych kursow wyniesc ile ktos chce z nich wyniesc. oczekiwanie, ze wszystkiego [...]

chłopie, trenujesz 1 rok i 3 miesiace i sie spodziewasz niewiadomo jakich efektow. w dodatku nie cwiczysz nog, a przysiad to chyba najlepsze cwiczenie na silowni. ledwo sie nauczyles poprawnej techniki cwiczen, a juz pytasz o 'soczki'. trenuj solidnie, jedz porzadnie, spij duzo a bedziesz rosl - nie ma w tym nic odkrywczego. jedynie potrzeba [...]

[...] zareagujemy uprzedzajac powyzsze odpowiednim "wyluzowaniem" treningowym , wiem ze jest to moment bardzo trudny, pamietamy ( my jak i nasze miesnie) ciezary jakich moglismy urzywac do cwiczen, pamietamy wydolnosc jaka imponowalismy kolegom, a teraz swiadomie ( mimo jeszcze posiadnej sily )mamy "luzowac "!? tak wlasnie o [...]

Darek65 - O jakich konkretnie kulturystach mowisz ? Czyzbys slyszal, ze ktos umarl od zazywania SAA ? Goral - A co w tym bylo smiesznego ? A co mialy powiedziec ? Ze maja dupiatego trenera, lekarzy etc. ktorzy nie potrafia obejsc zwyklego testu na stosunek testosteronu do epitestosteronu, ze ci sami ludzie zaprzepascili ogromny talent jakim byl [...]

[...] i wagę na tym poziomie lub trochę w górę ale na czysto, i ewentualnie właśnie w lutym/marcu wejść na coś i przygotować sie na lipiec... Będzie nad czym myślec... A jakbym miał miał wejść na mostek to na jakich zasadach? Jakby to miało wyglądac? Choć tak jak wyżej piszesz... Skoro to pierwszy cykl miał być, to lepiej nie bawić się w mostki nie?

[...] odblok to gdzieś w grudniu go dopiero skończę a pewnie kolejny cykl wypadałoby wziąć w styczniu/lutym wiec lipa trochę schodzić , normować i zaraz rozwalać na nowo... i myślę nad tym mostkiem, Co sądzicie? Na jakich zasadach ten mostek miałby być po moim cyklu? Pozdrawiam i proszę o rady. Zmieniony przez - Pako2016 w dniu 2018-09-06 17:31:28

[...] Oczywiście można podać skuteczniejszy styl, ale tylko na określonych zasadach. Jeśli weźmiemy takie zasady, że chodzi tylko o takedown, to: - kiedy zawodnicy walczą w byle jakich szmatach, moim zdaniem większe szanse ma judoKa (nie judoGa jak było gdzieś w topiku, bo judoGa to Gi:) - bez szmat - zapaśnik Natomiast zasady np. częściowo bjj czyli [...]

[...] mydło Wiec juz moze skonczmy ten temat... Przed chwila pisalem o tym wypracowanie i korzystalem miedzy innymi z "Medalionow" a tam sa opisane okropne rzeczy jakich Hitlerowcy dopuszczali sie na POLAKACH... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" [...]

[...] deklarowanych składników. W całej sytuacji mam nadzieję ze AllNutrition posmakuje mi. Szkoda tylko że w sklepie próbki 30gr są w małej opcji smakowej, nie takiej niestety jakich smaków chciałbym spróbować. Bede musial 900gr zamówić jeden strzal w smak idealnie. Chyba że gdzieś probki są innych smaków? Ps. Czy pijąc odżywkę białkowa np 2-3x [...]

[...] na Palestrze dwa lata więc przypilnuje mnie jakbym coś źle robił. Chyba do takich podstaw jak worek nie trzeba mieć profesjonalnego trenera i kilkuletniego stażu, prawda? O jakich ćwiczeniach mówisz? Zamieniam się w słuch. A co do obciążeń treningowych zawodników SW, wierzę, że dam radę. Jeśli chodzi o plan treningowy to będzie się rodził w [...]